游泳安全知识方法
游泳是一项全民受青睐的一项运动，尤其是在夏季，游泳几乎成为每一个人都要去游玩的地方，但游泳是有风险存在的，怎么样避免这类风险更好的运动，学习啦整理了有关的游泳安全要素。
游泳安全要素
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2.下水前试一试水温，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，则需要有伴相陪，不可单独游泳;
4.下水前察看游泳处的环境，若有危险警告，则不可以在此游泳;
5.不要在地理环境不了解的峡谷游泳。这类地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，非常不安全;
6.跳水前必须要确保此处水深至少有3米，并且水下没杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，注意自己是不是被冲出太远，准时调整方向，确保安全。
游泳，是广大青少年喜欢的体育训练项目之一。然而，不做好筹备、缺少安全防范意识，遇见意料之外时慌张、不可以沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，预防溺水事故的发生，需要做到以下几个方面：
1、不要一个人一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场合，对场合的环境，如该水库、浴场是不是卫生，水下是不是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要知道了解。
2、需要要有组织并在老师或熟知水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要了解我们的身体健康情况，平常四肢就容易抽筋者不适合参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的筹备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙拿下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对我们的水性要有自知之明，下水后不可以逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不可以互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中假如忽然感觉身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇见溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为要紧。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，维持呼吸通畅;应将它舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的重要，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方法，在急救的同时应飞速送往医院救治。
